반응형 성분11 남자에게 좋은 마카의 효능과 부작용 오늘 포스팅에서는 마카에 대해 알아보겠습니다. 마카는 페루의 높은 지대에서 자라는 뿌리 채소로 에너지 및 체력 향상에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 특히 남자에게 좋다고 해서 유명해 졌습니다. 이번에 제대로 알아보겠습니다. 목차 1. 마카란? 2. 마카의 효능 3. 마카의 부작용 4. 마치며 마카란 무엇인가? 마카는 페루 안데스 산맥의 고지대에서 자라는 뿌리 채소로, 고산지대의 극한 환경에서 생존하기 위해 강력한 생존력을 가지고 있습니다. 높은 고도에서의 극한 기온, 햇볕 부족, 토양의 결핍 등의 악조건에도 높은 생존율을 보여주는 특성을 지니고 있습니다. 마카의 역사와 기원 마카는 인간의 식량으로 사용되어 온 역사가 길다고 전해집니다. 특히 안데스 산맥 지역의 인디오 부족들은 마카를 긴 시간 동안 식량.. 2023. 4. 20. 루테인이란? 효능과 부작용 실제 체험 이야기 눈은 우리몸 에서 정말 섬세한 기관중에 하나입니다. 그러나 일상생활을 하다보면 눈이 답답하고 침침한 경우가 많습니다. 그래서 우리는 눈 건강을 위해 마사지부터 멀리 보기등 여러가지 눈에 좋은 일을 합니다. 오늘은 눈에 좋은 루테인에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 루테인이란? 2. 루테인의 효능과 부작용 3. 복용시 주의 사항과 사례 4. 마무리 1. 루테인이란? 루테인은 식물에서 발견되는 자연적으로 발생하는 유기 화합물인 카로티노이드 계열에 속하는 노란색 색소입니다. 그것은 시금치, 케일, 브로콜리와 같은 녹색 잎이 많은 채소와 오렌지와 키위와 같은 과일에서 흔히 발견됩니다. 루테인은 태양으로부터 해로운 자외선(UV)을 흡수하고 걸러내는 능력으로 알려져 있어서, 그것은 자외선으로 인한 손상으로부터 우리.. 2023. 4. 20. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
